fbpx

Занимайтесь со Sky Gravity онлайн!


  • Вы не тратите время на дорогу в студию (так как занимаетесь из того места, где находитесь)
  • Сохраняется регулярность занятий (локдауны вам не помеха)
  • Занятия легко станут частью вашей жизни (особенно, если вы давно не практиковали и хотите “вернуться в строй”)
  • Заниматься можно из любой точки мира (единственное условие – интернет и компьютер, ноутбук или смартфон)
  • У вас есть поддержка инструкторов и обратная связь с нами (всем важна поддержка профессионалов)
  • Вы можете найти свой вид занятий (у нас большой выбор)

Аэройога

Аэройога – это система тренировок, которая совмещает в себе хатха-йогу, воздушную гимнастику, растяжку и силовые элементы. Тренировка проходит с использованием гамака..

Подробнее

Хатха-йога

Хатха йога — это комплексный подход в работе с телом с помощью асан (поз йоги), дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма.

Подробнее

Анна Прыгова

Сертифицированный тренер по хатха-йоге и аэройоге (Certified Yoga Teacher Yoga Alliance RYT200 Rishikesh India) и автор курса YogaFM (Yoga For Me)

Гюльнара Линаск

Сертифицированный тренер по пилатесу и аэропилатесу. Тренерский стаж 18 лет.

Лариса Ивахно

Сертифицированный тренер по пилатесу и Body Art. Автор программы для похудения “Когда начнется твое лето”. Наставник медийного ЗОЖ- проекта “Взвешенные и счастливые”. Тренерский стаж 27 лет.

Спасибо за возможность заниматься онлайн. Это лучшее решение, когда не хватает времени поехать в зал, или когда после рабочего дня хочется позаниматься в тишине и одиночестве, но при этом с тренером. Онлайн трансляция всегда в хорошем качестве, отличное видео и звук. Тренера молодцы, все упражнения показывают на камеру, чтобы было понятно. Система бронирования удобная и простая.
Татьяна.

1. Как начать заниматься?
Расстилайте коврик, подключайтесь к занятию и начинайте! Если не знаете, какое направление подходит именно Вам, попробуйте разные занятия и разных преподавателей.
2. Что потребуется для занятия?
Коврик для йоги и стабильный интернет – это почти все, что вам нужно. Для занятий с гамаком (Аэройога или Аэростретчинг) вам нужно специальное оборудование – гамак для йоги. Также мы рекомендуем под рукой немного воды и плед. Инструкцию по настройке программы Вы получите на почту после регистрации. Не переживайте, там все очень просто.
3. Как понять, какое занятие или вид йоги подходит именно мне?
Подходит ли Вам тот или иное занятие и уровень нагрузки, Вы можете понять, только попробовав разный опыт. Не останавливайтесь в поиске ,и Ваше направление Вас найдет!
4. Сколько длится вся встреча онлайн?
Это зависит от продолжительности основного занятия. Вы можете отключиться сразу после окончания класса, либо остаться на блок “Вопросы-Ответы”.
5. Могу ли я задавать вопросы преподавателю во время занятия?
Нет, время занятия посвящено практике, но после занятия тренер ответит на все ваши вопросы.
6. Я опаздываю на занятие. Стоит ли начинать позже?
Если Вы опаздываете на несколько минут, смело расстилайте коврик и присоединяйтесь! Если половина занятия уже прошла, мы не советуем присоединяться к занятию.
7. Что делать, если во время урока меня выкинет с класса?
Не переживайте. Перезайдите по той же ссылке и продолжайте практику с группой.
8. Я отвлекся от практики или меня прервали. Стоит ли продолжить занятие?
Для получения полноценного опыта желательно позаботиться о том, чтобы вас не беспокоили во время занятия. Если это все же произошло, постарайтесь вернуться к практике в течение нескольких минут. Если перерыв затянулся надолго, послушайте свои ощущения и оцените, стоит ли Вам уже возвращаться к практике.
9. Я не знаю, как настроить платформу Zoom. Что делать?
Пройдя по ссылке (здесь надо вставить ссылку) , Вы найдете пошаговую инструкцию и очень скоро подружитесь с системой.
10. Я хочу заниматься с преподавателем индивидуально. Это возможно?
Да, напишите нам о своих пожеланиях на skygravity15@gmail.com